잘들 계시제?  나는 그럭자럭 숨은 붙이고 있다 (^^)

흙벽으로 된 집이 비를 맞고 축축 녹아 둘어 가는데---  판자떼기 얼기설기 붙어 놓고  밖에는 나무로 괴여 놓은 형상이랄까 ㅎㅎ
암튼 농담이고 친구들의 격려덕분에  늘 감사히 살아가고 있다.

 내 진즉 20 살 때 당뇨를 만나  다들 그러고  책에도 그러고 당뇨를 친구로 여기라... 그러면 한평생 잘 지낼수 있다.
그래서 나름대로 적게도 먹고 술도 자제한다고도 해보고   그러다 너무 안먹으면 삐질라 싶어 한번씩 먹어주고---술도 마시고...그런데

 훨씬 세월이 지나고서야 알게 된  사실이 게  이 당뇨라는 놈이  암컷이야  암컷.!!  질투가 무지무지 심해..
여자 가까이 못하게 해,  육체미 ?  절대 불가   달리기  ?  좀 한다고 까불면 발 신경 마비 시켜  ,  등산,자전거  좀 할라 치면  눈이 안보여  나중에는 오줌도 못만들게 해  ,  심장도 잘 못뛰게 해...ㅎㅎ  뭐 괜찮은 꼴을 못본다니깐...

 친구들아 요즘 홈피 가만 보면 건강 관련 글들이 많아 올라 오데   그래 지금이 딱 고비다 다들 조심하레이.  근데 우야겠노
인지 50년 살았는데  재수 없음  50년 더 살아야 된다 안카나  50에 당뇨 오고 15년 있다  합병증 오고  그라면 투석이거나  봉사다
그래봐야  65~70.   그래갖고  30년 더 살아라카면 우째 살겠노...   단디 조심해갖고 절대 내같이 되면 안된데이 알쩨?  그러이

   1)  운동 ?  지 몸의 지금 형편을 알고 해야지.   농구 선수가 시합 후에 급성 심장마비로 죽을지 우째 알것노  요가 선생이 꼭 건강한가

  2)  식이요법 ?  이것도 마찬가지.  지금 자기  몸 상태를 알고 식이를 해야지  무조건 적게 먹고 고기 안먹는 다고 식이가 되는 게
        아니더라.   건강식품도 건강할때 먹어라 하더라.

   3)  당뇨병이 제일 두려워하는 것은 바로 혈당계야.   각 가정의 상비품이지.  일년에 한번하는 건강검진 때의 당검사는 소용 엾데이.
         나이 50 이면 식구들 마다 한달에 한번은 검사 해줘.  만일 당뇨가 좀 있다 하면 즉각 의사와  (내분비 전공 )  의논하고  혈당체크를
        매일하든지 하루에 4번 하든지 해야돼... 치료는 의사와 의논하고.. ( 검사 4번  인슐린 4번이 가장 바람직하지 )

  친구들아 나는 누구든지 그런다  부디  3달에 한번은 병원에가서 피검사 좀해 보라고.   그러면 이상유무를 쉽게 파악할수 있고  거의 모든 병을 예방 할 수 있다.  절대 내 처럼 되지 말고 건강히 살아도고... 

  이거 뭐 꼭 내가 어디 가는 것 같그먼,히히  절대 안갈낑게  걱정 감사!!!!!  담에 또 보자.